by Guido Cattaneo | Dic 20, 2021 | Inteligencia Emocional
Deja de ir tras la perfección. En nuestro blog post pasado hablamos sobre qué es la felicidad, basándome en las claves de este concepto, compartidas en el libro “Los mitos de la felicidad”, de Sonja Lyubomirsky. Por eso, en esta segunda parte, expondremos las ideas...
by Guido Cattaneo | Dic 14, 2021 | Inteligencia Emocional
Al final del año, siempre nos invade la sensación de querer mejorar. Hacemos nuevos propósitos y, dentro de ellos, usualmente nos preguntamos qué es la felicidad, para después convertirlo en parte de la lista de objetivos futuros. Me di la tarea entonces, de buscar un...
by Guido Cattaneo | Nov 17, 2021 | Inteligencia Emocional
¿Cuántas veces no hemos pedido un remedio instantáneo, para las cosas que nos aquejan? ¿O al menos, que nos ayude a ver la vida de manera más positiva? Buenas noticias, sí existe, y se llama “sentimiento de gratitud”. Por sentido común, podría creerse que esto se...
by Guido Cattaneo | Nov 9, 2021 | Inteligencia Emocional
Los beneficios del Mindfulness en el trabajo, y la vida personal, se dan porque enfocamos nuestra atención plena a las actividades que desempeñamos en el día a día. De esta manera, procesamos mejor las eventualidades que suceden, evitando que abrumen nuestra mente. Si...
by Guido Cattaneo | Nov 4, 2021 | Inteligencia Emocional
La salud mental en hombres es un tema lleno de estigmas, que causa fuertes repercusiones en el género como tal. Desde un principio aclaro, no quiere decir sea más o menos importante que el de las mujeres, simplemente es un tema necesario de tratar. Con cifras...
by Guido Cattaneo | Oct 12, 2021 | Inteligencia Emocional
Te advierto que antes de ayudar a alguien con depresión y ansiedad, hay que incomodarse a uno mismo, cuestionar nuestras acciones y actitudes, para verdaderamente poder apoyar. El 10 de octubre se conmemoró el Día Internacional de la Salud Mental. Hoy en día, el...
by Guido Cattaneo | Oct 4, 2021 | Inteligencia Emocional
Sobra decir que el trabajo es una de las principales fuentes de estrés de las personas, sea por una carga fuerte de labores, malos jefes, ambientes desagradables, horarios…En fin, la lista podría continuar sin cesar; aquí te mencionamos algunas técnicas para manejar...
by Guido Cattaneo | Sep 10, 2021 | Inteligencia Emocional
El día a día determinará nuestro futuro, aún sin darnos cuenta, las pequeñas acciones diarias son nuestra realidad y, si no tenemos cuidado, pueden jugar en contra; de aquí la importancia de los hábitos buenos. A menudo creemos que las decisiones que tomamos vienen...
by Guido Cattaneo | Sep 9, 2021 | Inteligencia Emocional
“En el mundo contemporáneo todas las aguas cambian de manera precipitada y, lo que ayer funcionaba, hoy puede resultar obsoleto”. Esta frase dicta cómo debemos comportarnos como líderes para lograr engagement en el trabajo. Precisamente, nuestro artículo de hoy está...
by Guido Cattaneo | Ago 15, 2021 | Inteligencia Emocional
En internet es común encontrarnos con dichos que apelan al existencialismo, a la motivación y a la vida en general. Sin embargo, algunos que son frases cortas y precisas bastan para preguntarnos quiénes somos, hacia dónde vamos, así como nuestras intenciones de vida....
by Guido Cattaneo | Jul 26, 2021 | Inteligencia Emocional
Creemos que la felicidad es el objetivo más valioso que podemos ponernos, pero no nos damos cuenta que así la alejamos más de nuestras vidas Esta semana pensé en escribir un artículo diferente, sobre una de las lecciones más importantes que he aprendido. Quise...
by Guido Cattaneo | Jun 16, 2021 | Inteligencia Emocional
Desconocer las causas de la procastinación pueden llevar a un problema de salud mental importante, por eso es necesario conocer más sobre ella y actuar para evitar consecuencias Ese sentimiento de no avanzar, o tener poca productividad, por no completar tareas básicas...
