Deja de ir tras la perfección. En nuestro blog post pasado hablamos sobre qué es la felicidad, basándome en las…
Al final del año, siempre nos invade la sensación de querer mejorar. Hacemos nuevos propósitos y, dentro de ellos, usualmente…
¿Cuántas veces no hemos pedido un remedio instantáneo, para las cosas que nos aquejan? ¿O al menos, que nos ayude…
Los beneficios del Mindfulness en el trabajo, y la vida personal, se dan porque enfocamos nuestra atención plena a las…
La salud mental en hombres es un tema lleno de estigmas, que causa fuertes repercusiones en el género como tal.…
Te advierto que antes de ayudar a alguien con depresión y ansiedad, hay que incomodarse a uno mismo, cuestionar nuestras…
Sobra decir que el trabajo es una de las principales fuentes de estrés de las personas, sea por una carga…
El día a día determinará nuestro futuro, aún sin darnos cuenta, las pequeñas acciones diarias son nuestra realidad y, si…
“En el mundo contemporáneo todas las aguas cambian de manera precipitada y, lo que ayer funcionaba, hoy puede resultar obsoleto”.…
En internet es común encontrarnos con dichos que apelan al existencialismo, a la motivación y a la vida en general.…
Creemos que la felicidad es el objetivo más valioso que podemos ponernos, pero no nos damos cuenta que así la…
Desconocer las causas de la procastinación pueden llevar a un problema de salud mental importante, por eso es necesario conocer…