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Los hábitos saludables en los empleados pueden generar impactos positivos en una organización. Para tener un buen rendimiento se requiere concentración, compromiso y dedicación, pero también tener salud. Un colaborador saludable es menos vulnerable a padecer enfermedades, sufrir de cansancio o estrés, lo cual le permitirá estar más enfocado y ser más productivo.

Alimentación

Según un estudio realizado por la Organización Internacional del Trabajo (OIT) declara que una alimentación deficiente impacta hasta en un 20% en la productividad de los trabajadores. Los alimentos nos ayudan a mejorar el funcionamiento del cuerpo, proporcionando energía, claridad mental y un mayor rendimiento. Además de evitar el desarrollo de enfermedades como diabetes, hipertensión y obesidad, entre otras. Se pueden implementar algunas acciones como:

  • Tener un refrigerador disponible para los empleados
  • Ofrecer fruta y verdura gratis para los trabajadores
  • Ofrecer menús saludables, si cuentan con comedor de empleados
  • Máquinas expendedoras con opciones sanas
  • Tener agua fresca siempre al alcance
  • Visita de un nutriólogo una vez al mes
  • Pláticas o talleres de alimentación

Actividad física

A veces resulta difícil encontrar tiempo entre el trabajo y la vida personal para realizar ejercicio. El implementar actividades físicas dentro del centro de trabajo, de por lo menos 30 minutos de duración puede tener múltiples beneficios. Algunos de ellos es la reducción de riesgo de padecimiento de enfermedades, aumento de autoestima, disminución de estrés, mayor productividad y rendimiento, mejora de relaciones entre colaboradores, aumento de capacidad de aprendizaje y la creatividad. Algunas de las opciones que te propongo son:

  • Generar alianzas con centros deportivos para los empleados y sus familias
  • Crear un equipo deportivo de la empresa
  • Organizar actividades que involucren actividad física como caminatas, carreras o competencias
  • Realizar breaks con ejercicios de estiramiento como parte de la rutina diaria
  • Ofrecer clases de yoga o alguna otra actividad dentro de las instalaciones
  • Promover el uso de las escaleras
Mujer relajada mientras trabaja, vida laboral saludable

Salud

La salud de los empleados es un punto fundamental, ya que se pueden prevenir enfermedades, reducir las bajas laborales, aumentar el rendimiento, por lo tanto conseguir una fuerza de trabajo competitiva. A continuación te presento algunas medidas:

  • Ofrecer un chequeos a los empleados de niveles de azúcar, colesterol y presión, como parte de la rutina
  • Realizar campañas para evitar el consumo de alcohol y tabaco
  • Ofrecer descuentos con una red de doctores y hospitales
  • Chequeos médicos regulares en el lugar de trabajo
  • Pláticas sobre prevención de enfermedades

Promover el bienestar es la clave para asegurar una fuerza de trabajo saludable y sostenible. Estas iniciativas te pueden ayudar a crear una cultura, donde los colaboradores se sientan felices y satisfechos en su lugar de trabajo y aumentando su compromiso hacia la empresa.

Envíame un correo y platiquemos: guido@guidocattaneo.com.


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