10 beneficios del mindfulness en el trabajo y la vida
El mindfulness, practicado con constancia, entrena la misma pausa que sostiene la autoconciencia emocional de un líder: el espacio entre lo que sientes y lo que decides hacer con eso. Estos son los diez beneficios que más veces vi confirmarse. Beneficios en el trabajo Mejora la calidad de las decisiones bajo presión, al ampliar la […]