5 Prácticas del Sentimiento de Gratitud en Nuestra Vida
¿Cuántas veces no hemos pedido un remedio instantáneo, para las cosas que nos aquejan? ¿O al menos, que nos ayude a ver la vida de manera más positiva? Buenas noticias, sí existe, y se llama “sentimiento de gratitud”. Por sentido común, podría creerse que esto se...
10 Beneficios del Mindfulness en el Trabajo y la Vida Personal
Los beneficios del Mindfulness en el trabajo, y la vida personal, se dan porque enfocamos nuestra atención plena a las actividades que desempeñamos en el día a día. De esta manera, procesamos mejor las eventualidades que suceden, evitando que abrumen nuestra mente. Si...
10 Razones Incómodas Para Hablar de la Salud Mental en Hombres
La salud mental en hombres es un tema lleno de estigmas, que causa fuertes repercusiones en el género como tal. Desde un principio aclaro, no quiere decir sea más o menos importante que el de las mujeres, simplemente es un tema necesario de tratar. Con cifras...
¿Cómo influye la televisión en los niños? Opinión como padre
No es noticia que en el mundo en el que vivimos, los infantes están en constante exposición a imágenes y conversaciones que no deberían. No se necesita ser profesional en la rama, para darnos cuenta cómo influye la televisión en los niños, por ejemplo. Las cosas que...
5 Películas y Series Sobre Liderazgo en Netflix 2021
Las prácticas sobre cómo llevar un equipo hacia la senda del éxito pueden aprenderse académicamente; cursos, diplomados, másters. Sin embargo, parte de ser un buen líder es convertir un “puesto” en tu estilo de vida. Para ello, el contenido que consumimos a diario, es...
¿Cómo Ayudar a Una Persona con Depresión y Ansiedad?
Te advierto que antes de ayudar a alguien con depresión y ansiedad, hay que incomodarse a uno mismo, cuestionar nuestras acciones y actitudes, para verdaderamente poder apoyar. El 10 de octubre se conmemoró el Día Internacional de la Salud Mental. Hoy en día, el...
5 Maneras Sobre Como Manejar el Estrés Laboral
Sobra decir que el trabajo es una de las principales fuentes de estrés de las personas, sea por una carga fuerte de labores, malos jefes, ambientes desagradables, horarios…En fin, la lista podría continuar sin cesar; aquí te mencionamos algunas técnicas para manejar...
¿Cómo Mejorar la Imagen Personal y Profesional?
A menudo escuchamos sobre su importancia; sin embargo, no muchos saben cómo mejorar la imagen personal y profesional. La realidad es que va mucho más allá del físico, así que te lo explico a continuación. Vámonos rápido por lo más básico y conocido: la manera de...
¿Qué Es El Estado de Flow Laboral? Beneficios y Facilitadores
Cuando una persona se encuentra en “estado de flow”, se absorbe a tal grado, en una actividad, que fluye como el agua. Esta debería ser la meta de toda organización. Es quizás uno de los términos más novedosos, asociado con Mihaly Csikszentmihalyi, dentro del ámbito...
¿Por qué importan los hábitos buenos de una persona?
El día a día determinará nuestro futuro, aún sin darnos cuenta, las pequeñas acciones diarias son nuestra realidad y, si no tenemos cuidado, pueden jugar en contra; de aquí la importancia de los hábitos buenos. A menudo creemos que las decisiones que tomamos vienen...